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홈트 운동기구 덤벨 바벨 세트 https://link.coupang.com/a/cmPRM9 이고웰 무게조절 덤벨 바벨 세트, 20kg, 2세트 - 어깨 | 쿠팡현재 별점 4.5점, 리뷰 3763개를 가진 이고웰 무게조절 덤벨 바벨 세트, 20kg, 2세트! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 어깨 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요.농이의 일상입니다.우리의 일생에서 가장 중요한 것이 있다면 시간과 건강을 꼽을 수 있습니다.아무리 돈이 많아도 명예가 있어도 시간과 건강은 무엇으로 살 수 없기 때문입니다. 물론 시간을 내서  헬스장을 꾸준히 다니는 것이 제일 좋겠지만의외로 작심삼일의 문제로 한편으로는경제적 부담, 많은 인원 .. 더보기
메가도스 비타민 D 추천! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 안녕하세요!농이의 일상입니다! 안그래도 면역력이 약한 편인데 겨울철이 되다보니 평소보다 더 면역력이 떨어지게 되더라고요.면역력이 약해지면 아무래도 감기에 취약해지고 치유되는데 있어서면역력이 강한 사람들보다 장기간 고생하게 됩니다. 저 같은 경우는 극한의 예민함을 가지고 있고작은 소리에도 반응하기에 잠도 쉽게 들지 못하고, 정말 깊이 잠들지 않았다면작은 발자국 소리나 진동소리에도 깨기 때문에 면역력이 약해지면극심한 피로도에 시달리기도 합니다. 또한, 저와 같이 혼자 자취하는 분들에게는 면역력 역시 취약합니다.불규칙한 생활패턴과 매일 불균형한 식습관으로 면역력에 발목을 잡게 됩니다. 이는 바이러스에 쉽게 감염될 수.. 더보기
간편한 크리스마스 개인 장식 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  안녕하세요!농이의 일상입니다.이제 다음주면 벌써 크리스마스인데요.   가족을 이루고 계시는 분들고 계실 것이고나 홀로 자취방에서 계시는 분들도 더러 계실 것이라 생각 됩니다. 저도 자취하는 입장에서 홀로 덩그러니 아무것도 장식을 해두고 있지 않은데요!그래도 무언가 크리스마스 느낌은 내고 싶더라고요!!   그래서 간단하게 생활 반경이 그래도 일하는 쪽이 더 많으니"사는 곳 말고, 일하는 곳에 함께 도움 요청해서 조명이라도 달아볼까"그러면 보면서 같이 함께 했다고 말하기도 하고 뿌듯하기도하고혼자떼었다가 붙였다가 하기보다 같이 붙이기도 보관하기도 편하니까 해서 당장 시도했습니다.   진짜 지금 이 시간에 덩그러니 있는.. 더보기
겨울철 건강관리 어떻게 해야할까? 안녕하세요.농이의 일상입니다. 날씨가 쌀쌀해짐으로 사람들의 모양도 많이 변해갑니다.움츠러들어 있는 모습을 많이 보게 되는데요. 왜 그러한 것일까요?바로, 추운 날씨로부터 신체를 보호하기 위하여 근육을 수축시키는 것인데요.이는 어떠한 결과를 가지고 오는가 하면, 바로 몸의 텐션을 끝까지 끌어올리는 지경에 이르게 합니다.따라서, 겨울철에 길을 걷다가 넘어지면 날이 따뜻한 날보다 반응을 하지 못하거나큰 사고가 나는 경우가 바로 근육의 수축상태로 긴장하여 무방비 상태에 놓였기 때문이라고 말할 수 있는데요. 여름철에도 건강을 챙기는 것은 물론 중요하지만겨울철에도 자신의 건강을 돌보는 것은 무척 중요합니다. 그렇다면, 어떻게 자신의 몸을 돌볼 수 있을까요? 1. 운동겨울철에는 활동 반경도 그다지 넓지 않고, 최소한.. 더보기
책 읽는 테크닉 나만의 방법 안녕하세요.농이의 일상입니다.벌써 2025년도 얼마 남지 않았습니다. 새해가 시작되면 많은 사람들이 다짐을 하고 계획을 세우기 시작합니다.누구는 살을 빼는 것으로 한 달에 한 권씩 책을 읽는다는 것으로 각각의 목표를 세웁니다. 그러나 그 중 독서는 결심하고도 매번 미끄러지는 모습들을 종종 볼 수 있습니다. 오늘은 2025년을 앞두고 독서를 꾸준히 실패했던 이들에게제가 책을 읽으며 겪었던 방법들을 간단하게 소개해 드리고자 합니다.첫 번째, 책을 폈다면 이해가 되든 안되든 시간을 정한 후, 밑줄 긋기하며 무작정 페이지를 넘겨라!내가 좋아하는 것은 몸이 자연스레 따르기 마련입니다.그러나 내가 정말 좋아해서 하지 않는 일이 이 세상에 더 많습니다.어렸을 때부터 훈련되어 책을 읽는 사람들도 있고처음부터 책 읽기를.. 더보기
[백종원 예산시장] 리모델링 후 재방문! 안녕하세요.농이의 일상입니다.정확히 11월 20일(목) 백종원님 유튜브에 예산시장 재개장 유튜뷰가 떴습니다!그래서 바로 토요일에 방문해봤습니다! 지난 번에는 공사중이던 건물이고 이 반대편에 임시로 천막을 치고 있었는데요!드디어 완성이 되어 있더라고요!이제 내부로 들어가 봅시다! 이 날 정말 깜짝 놀랐는데요..대략 2시 30분쯤 넘어 도착했는데, 사람이 정말 어마어마 하더라고요. 보기만 해도 맛있는게 너무 많이보였는데....전 그 중에 목적이 있었기에 먹고 싶었지만 빠르게 스킵했답니다.제가 지난 방문때도 그렇고 이번에 꼭 사야겠다 다짐했던 것이 있었는데요. 바로 사과 카스테라입니다!11시와 3시에 판매 시작인데요.사과 카스테라는 인당 1개 판매로 정해져 있던 것 같더라고요....가보니 이미 사과 카스테라는.. 더보기
소음 차단 실리콘 귀마개 추천! "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  안녕하세요!농이의 일상입니다 :) 오늘은 새롭게 귀마개를 추천드리려합니다!제가 자는데 정말 예민해서 바깥 소음에도 잠을 잘 못자는 편이기에 매번 고통을 겪기도 합니다.그렇게 알아보게 된 것이 귀마개입니다!   처음에는 위과 같이 생긴 폼타입을 한 두번 사용했습니다.그런데 깨어있을 때와 잘때와는 너무나도 다름을 느꼈습니다.아무래도 잘 때는 여러 자세를 취하기도 하고, 저는 특히나 옆으로 자기 때문에밖으로 나와있는 부분 때문에 짓눌려 깨는 경우가 있었습니다. 그렇게 이불만 뒤집어쓰고 자기를 반복하다가 며칠 째 겨우 2시간씩 자는 제 모습에 너무 지쳐여러곳을 헤집으며 귀마개를 찾았습니다. 그것이 바로 픽스락 실리콘 귀.. 더보기
민티드 고체치약 추천 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."  안녕하세요 농이의 일상입니다.요즘은 치약도 굉장히 다양한 제품이 있는데그 중 하나 고체치약에 대해 리뷰해 보도록 할거예요.시중에 여러가지 고체치약이 있는데, 그 중 제가 대략 3주 정도 사용하고 있는 제품에 대해 소개하고자 해요.바로 민티드 고체치약이예요. 생각보다 그렇게 크지 않습니다!한 통에 90알이 들어 있더라고요!1일 3회 기준으로 3달이라 생각하시면 돼요!그리고 가글까지도 사용이 가능하다고 합니다! 유통기한도 2년으로 굉장히 넉넉합니다. 실제 모습입니다. 굉장히 작아요!한 손에 들어올 만큼 굉장히 작습니다.휴대용으로 딱이라는 생각이 들었습니다. 한 번에 여러알이 나오는 것을 방지!한 알씩 나오게 깔끔하게.. 더보기

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