건 강 썸네일형 리스트형 겨울철 건강관리 어떻게 해야할까? 안녕하세요.농이의 일상입니다. 날씨가 쌀쌀해짐으로 사람들의 모양도 많이 변해갑니다.움츠러들어 있는 모습을 많이 보게 되는데요. 왜 그러한 것일까요?바로, 추운 날씨로부터 신체를 보호하기 위하여 근육을 수축시키는 것인데요.이는 어떠한 결과를 가지고 오는가 하면, 바로 몸의 텐션을 끝까지 끌어올리는 지경에 이르게 합니다.따라서, 겨울철에 길을 걷다가 넘어지면 날이 따뜻한 날보다 반응을 하지 못하거나큰 사고가 나는 경우가 바로 근육의 수축상태로 긴장하여 무방비 상태에 놓였기 때문이라고 말할 수 있는데요. 여름철에도 건강을 챙기는 것은 물론 중요하지만겨울철에도 자신의 건강을 돌보는 것은 무척 중요합니다. 그렇다면, 어떻게 자신의 몸을 돌볼 수 있을까요? 1. 운동겨울철에는 활동 반경도 그다지 넓지 않고, 최소한.. 더보기 Pure Rooibos / 루이보스티 후기 및 효능 "이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다." 루이보스티는 이전에는 익숙하지 않았지만, 사람들이 건강에 관심을 많이 가지면서 유명해졌습니다.남아프리카 공화국에서 자라나는 잎으로 만들어진 차라고 할 수 있습니다. 저도 8년 전 남아프리카 공화국에 갈 일이 생겨 그곳에서 처음 접하여지금까지도 사서 꾸준히 마시고 있습니다. 제가 마시고 있는 제품은 정말 유명한 제품입니다.알만한 사람은 모두가 아는 제품이고, 티백형, 25개로 구성되어 있습니다.티를 마시다보면 거부감을 느끼시는 분들도 많지만제가 마셔본 바 중 이 티는 목넘김, 맛 등의 불편함은 거의 없다고 볼 수 있습니다. 그리고 건강적인 면도 뛰어나다고 말씀을 드렸습니다.나와있는 내용들이 무척 많지만 그 중 몇 .. 더보기 앱테크 / 만보기 / 걸으며 돈벌기 안녕하세요. 농이의 일상입니다. 지난번 오토워킹에 대해 설명드렸는데요. 오늘은 뒤이어 오토워킹을 활용한 앱테크 어플을 3가지만 살펴보고자 합니다. 첫 번째는 바로 토스(Toss)입니다. 가장 널리 알려진 어플 중 하나인데요. 어떻게 하는지 알아보도록 할게요. 토스 어플을 켠 후 맨 밑에서 전체라고 써 있는 부분을 눌러줍니다. 그러면 다음과 같은 화면이 등장합니다. 밑에 나와 함께 걸을 친구를 요청할 수 있는 칸 그리고 10, 30, 20 ,40원 순서로 적혀 있는 모습을 발견할 수 있습니다. 하루마다 이 미션을 완성하면 총 100원을 얻어갈 수 있는 것인데요. 일단, 오늘의 미션 중 아무거나 눌러봅시다. 그러면 이렇게 화면이 등장합니다. 나 혼자 오천, 만걸음 나+다른 지인들과 삼만, 오만 걸음을 채우게.. 더보기 코로나19 감염 / 예방수칙 안녕하세요. 농이의 일상입니다. 옛 흑사병, 현대 사스, 메르스 등 많은 질병이 있었지만, 이렇게 인간의 생활을 괴롭게 하는 질병은 없었던 것 같습니다. 금방 끝날 것만 같던 코로나19가 벌써 1년이 되가는 것이 믿기지가 않습니다. 많은 전문가들은 이번 코로나 바이러스가 제 2, 3의 코로나 바이러스의 시작이라고 말하고 있으며 지금 코로나가 2-3년이 지속될 것이라 이야기하고 있습니다. 그래서 오늘은 코로나 바이러스가 없어지기를 기대하며 예방수칙을 다시 한번 알아보고자 합니다! 코로나19 예방법은 많이 알려졌지요. 그림을 보면서 다시 하나하나 짚어보도록 하겠습니다. 가장 중요한 것은 흐르는 물에 손을 꼼꼼하게 씻는과 손 세정제를 쓰는 일입니다. 우리는 어쩔 수 없이 외출이 있을 수 밖에 없어요. 저 조차.. 더보기 걷는 재테크 / 걷고 돈벌기 / 오토워킹 안녕하세요. 농이의 일상입니다. 이전 시대와는 다르게 재테크는 모든 연령이 관심을 갖는 분야가 되었죠. 그래서 오늘은 간단한 걷는 재테크에 대해 알아보고자 합니다. 걷기만해도 큰 돈으로 환전이 되는 것은 아니지만 소소한 보상으로 돌아와 현금화되어 실생활에 쓰여지는 재테크가 곳곳에 활성화 되어 있지요. 특히 우리가 익히 알고있는 토스, 캐시워크, 캐시슬라이드 등 1000보, 10000보를 채워야하는 부분이 있습니다. 하지만, 코로나 시국으로 섣부르게 돌아다니지 못하는 지금 이 순간 집 안에서 10000보를 채운다는 것은 쉽지 않습니다. 팔을 흔들어 10000보를 채운다? 이건 더욱더 말이 안되는 것이죠. 소소한 행복을 가지기 위해 여러분들에게 소개시켜 드리고자 하는 것이 한 가지 있습니다. 바로 오토워킹 .. 더보기 이전 1 다음
